Mental träning för motionärer – så förbättrar du din idrottsupplevelse
Som före detta elitidrottare har jag sett mental träning göra underverk. Men det är inte bara för proffsen! Oavsett...
Barn och träning
Vår blogg
Barn och träning
Träna med kroppen som motstånd – effektiva övningar utan redskap
Vill du komma i form utan krångliga gymbesök eller dyra redskap? Då är kroppsviktsträning perfekt för dig! Det är...
Barn och träning
Återhämtning efter träning – så optimerar du din prestation
Träning är superviktigt för att må bra, men återhämtningen är minst lika viktig för att du ska få resultat....
Barn och träning
Vinteridrott för hela familjen – aktiviteter som skapar glädje
Vinter i Sverige: En tid för familjeäventyr Vintern är en fantastisk tid för att skapa minnen med familjen! Från...
Barn och träning
Styrketräning för löpare – så förbättrar du din prestation
Som löpare vet jag, Mikael ‘Mix’ Svensson, hur lätt det är att fastna i mil efter mil av löpning....
22
Aug
Aug
Barn och träning
Kom igång med padel
Träning är något svenskar prioriterar i allt högre grad och en sport som tagit rejäla steg på senare år...
Galleri
