Tidseffektiv träning
Hör du till dem som skulle vilja träna men som har svårt att hinna med? Kanske har du köpt...
18
Dec
Dec
Barn och träning
Vår blogg
13
Dec
Dec
Barn och träning
Löpning för nybörjare
Löpning är förmodligen den mest lättillgängliga form av träning som finns eftersom sporten i stort sett bara kräver bekväma...
24
Oct
Oct
Börja träna
Gör träningen till en rolig vana
Det där med att träning och motion är tråkigt har nog både tränare, utövare och vanliga människor hört och...
9
Sep
Sep
Barn och träning
Barn och tävlingar
Inom många idrotter finns det möjlighet att tävla när man blir riktigt duktig. Ofta kan det vara riktigt roligt...
23
Aug
Aug
Barn och träning
Kom igång med intervaller
Intervallträning är en mycket effektiv träningsform när man vill öka upp sin kondition. Egentligen är det ett samlingsbegrepp för...
6
Aug
Aug
Idrottsskador
Om skadan trots allt är framme
När man utövar en idrott kan man, trots bra uppvärmning, drabbas av olika typer av skador. Om olyckan är...
Galleri
