Kom igång med padel
Träning är något svenskar prioriterar i allt högre grad och en sport som tagit rejäla steg på senare år är padel. På kort tid har padelsporten blivit en het potatis i såväl storstäder som på mindre orter. Här ger vi dig smarta tips som gör det enkelt att komma igång med padelträning!
Rätt utrustning
Padel är en racketsport som till det praktiska påminner om närbesläktade sporter som tennis och badminton. Det är med andra ord en träningsform som kan spelas inne lika väl som ute och du behöver bekväma träningskläder samt rätt skor. Därtill är det så klart ett måste att investera i ett padelracket som passar dig och dina träningsrutiner. Nybörjare kan exempelvis spela med ett rundformat racket som har lite lägre vikt, medan ett tyngre racket rekommenderas när du nått en mer erfaren nivå.
När det gäller regler och padelutövandet i sig är padel inte särskilt svårt att komma in i. Den biten behöver du egentligen inte förbereda dig för utan det viktiga är att börja spela. Privata pass med professionella padeltränare kan vara ett smart drag i starten för att komma igång på rätt sätt. Det går så klart även att lära sig mycket av bekanta som spelat padel en längre tid.
Padel i vardagen
Det kan vara lätt att inspireras av andra till att prova på padel, men det svåra är att skapa en rutin av träningen. Risken finns att padelspelet är beroende av andra i din närhet som bjuder med dig på träning eller matchspel. Just därför är det viktigt att hålla fast i rutiner och göra padelträningen till en rolig vana i vardagen. Här kommer några fasta tips på hur padelträningen blir en självklar vardagsingrediens:
- Våga spela med andra än vänner och familj.
- Boka bana på fasta tider i veckan.
- Investera i ett bra racket och riktiga träningsskor.
- Prova på matchspel – du kommer bli än mer taggad.
Ursprungligen kommer faktiskt padelsporten från Latinamerika och Spanien, men som träningsform är det en av de snabbast växande sporterna i Sverige. Det svenska padelförbundet hänvisar till statistik som visar på att antalet bokade banor dubblerades mellan åren 2018 och 2019. Vi kan med säkerhet tro att siffrorna vuxit ännu mer fram till 2021 då padel är en av de mest synliga sporterna på sociala medier. Kändisar spelar padel och investerar dessutom pengar i nya padelanläggningar runt om i Sverige.