23
Aug

Uncategorised

Kom igång med intervaller

Intervallträning är en mycket effektiv träningsform när man vill öka upp sin kondition. Egentligen är det ett samlingsbegrepp för...

6
Aug

Uncategorised

Om skadan trots allt är framme

När man utövar en idrott kan man, trots bra uppvärmning, drabbas av olika typer av skador. Om olyckan är...