16
Jun

Börja träna

När det inte går som man vill

Ibland går det inte som man vill när man idrottar. Det kan till exempel handla om att man drabbas...

10
Jun

Barn och träning

Börja träna löpning

Löpning är en av de mest effektiva träningsformer som finns. Det går att springa när som helst och var...

14
May

Barn och träning

Idrott och träning – kom igång!

Idrott är ett moment som vi alla behöver i vårt liv för att må bra. Det är en förutsättning...

10
May

Barn och träning

Idrottsklädernas betydelse för barn

Redan när barnet börjar skolan är det dags att börja idrotta. Då är det nämligen dags för ämnet skolidrott....

4
May

Barn och träning

Börja träna yoga

Det finns många fördelar med att börja utöva yoga. Bättre sömn, minskad stressnivå och ökad kroppskontroll är några positiva...

3
May

Barn och träning

Anmäl dig till ett lopp

Ett bra sätt att komma igång med att börja träna är genom att anmäla sig till ett lopp. Det...

3
May

Barn och träning

Föräldrar inom barnidrott

Om man som förälder har barn som håller på med en idrott är det viktigt att stötta barnet i...

16
Apr

Barn och träning

Den härliga känslan efter träningen

Ibland känns det extra svårt att motivera sig till att ta på löparskorna eller packa träningsväskan och ge sig...

9
Apr

Barn och träning

Barn som inte kan eller vill träna

När det gäller barn finns det också de sådana barn som inte kan träna, och de som inte vill...

5
Apr

Barn och träning

Behövs idrott i skolan?

På senare tid har idrotten i skolan varit föremål för debatt. Många politiker vill öka antalet idrottstimmar i skolan...