20
Jun

Uncategorised

Fysisk träning för mental hälsa

Att träna fysiskt är inte bara något som utvecklar den fysiska kroppen utan hjälper även till att hålla den...

16
Jun

Uncategorised

När det inte går som man vill

Ibland går det inte som man vill när man idrottar. Det kan till exempel handla om att man drabbas...

10
Jun

Uncategorised

Börja träna löpning

Löpning är en av de mest effektiva träningsformer som finns. Det går att springa när som helst och var...