22
Aug

Barn och träning

Kom igång med padel

Träning är något svenskar prioriterar i allt högre grad och en sport som tagit rejäla steg på senare år...

9
Mar

Barn och träning

Så spelar du padel

Det finns få saker här i världen som kan få en att släppa vardagen som idrott. Att bara komma...

18
Dec

Barn och träning

Tidseffektiv träning

Hör du till dem som skulle vilja träna men som har svårt att hinna med? Kanske har du köpt...

13
Dec

Barn och träning

Löpning för nybörjare

Löpning är förmodligen den mest lättillgängliga form av träning som finns eftersom sporten i stort sett bara kräver bekväma...

24
Oct

Börja träna

Gör träningen till en rolig vana

Det där med att träning och motion är tråkigt har nog både tränare, utövare och vanliga människor hört och...

9
Sep

Barn och träning

Barn och tävlingar

Inom många idrotter finns det möjlighet att tävla när man blir riktigt duktig. Ofta kan det vara riktigt roligt...

23
Aug

Barn och träning

Kom igång med intervaller

Intervallträning är en mycket effektiv träningsform när man vill öka upp sin kondition. Egentligen är det ett samlingsbegrepp för...

6
Aug

Idrottsskador

Om skadan trots allt är framme

När man utövar en idrott kan man, trots bra uppvärmning, drabbas av olika typer av skador. Om olyckan är...

4
Jul

Börja träna

Ta hjälp av andra

När man som barn börjar med en idrott måste man ofta ta hjälp av vuxna eller andra som kan...

20
Jun

Barn och träning

Fysisk träning för mental hälsa

Att träna fysiskt är inte bara något som utvecklar den fysiska kroppen utan hjälper även till att hålla den...