Intervallträning är en mycket effektiv träningsform när man vill öka upp sin kondition. Egentligen är det ett samlingsbegrepp för...
Att träna fysiskt är inte bara något som utvecklar den fysiska kroppen utan hjälper även till att hålla den...
Löpning är en av de mest effektiva träningsformer som finns. Det går att springa när som helst och var...
Idrott är ett moment som vi alla behöver i vårt liv för att må bra. Det är en förutsättning...
Redan när barnet börjar skolan är det dags att börja idrotta. Då är det nämligen dags för ämnet skolidrott....
Det finns många fördelar med att börja utöva yoga. Bättre sömn, minskad stressnivå och ökad kroppskontroll är några positiva...
Ett bra sätt att komma igång med att börja träna är genom att anmäla sig till ett lopp. Det...
Om man som förälder har barn som håller på med en idrott är det viktigt att stötta barnet i...
Ibland känns det extra svårt att motivera sig till att ta på löparskorna eller packa träningsväskan och ge sig...
När det gäller barn finns det också de sådana barn som inte kan träna, och de som inte vill...